Sleep Cure

Acest program este un nou tip care poate ajuta persoanele care sufera de insomnie sau de insomnie și pentru toți cei care doresc doar pentru a face procesul de a adormi mai ușor, mai plăcut și rapid.

Probleme cu somnul și care se încadrează adormit sunt comune în societatea modernă.

Cel mai adesea cauza insomniei este ritmul intens de viață și un sistem nervos suprasolicitat.

Am dezvoltat o tehnica speciala pentru a adormi mai ușor, bazat pe exerciții de respirație pranayama yoga și, de asemenea, de relaxare si calmare a sistemului nervos, sunete hipnotice.

Acest program vă conduce prin intermediul a trei pași pentru un somn ușor și sănătos.

Pasul 1 :

Acesta este un exercițiu de respirație specială luată de practica yoga, prin efectuarea te va relaxa, calma sistemul nervos și pentru a pregăti corpul și mintea pentru somn.

Fa-o pentru câteva minute înainte de a trece la pasul următor.

Pasul 2 :

După ce vă relaxați cu ajutorul tehnicii de respiratie, puteți utiliza combinații de sunete hipnotice speciale, care vor continua să stabilească creierul să doarmă.

puteți alege de la:

1) tibetan Mantra Om

2) stereofonic bate de delta 2.5 [Hz] frecvență.

Aceste unde pot fi auzite doar în căști, deoarece fiecare ureche primește un val cu o frecvență diferită în acest interval, functioneaza creierul în timpul somnului și setați-l să doarmă.

3) sunete de natură pentru fundal.

Etapa 3:

Ambient, relaxare noapte lumânare.

După ce ați ales sunetele pe care le plac, vă puteți bucura de lumina de relaxare de lumânare de noapte și, de asemenea, porniți cronometrul.